每次开机都要等半天，软件一个接一个自动弹出来，烦不烦？其实这些“抢着上班”的程序，都是藏在计算机的启动项里。想让电脑启动更快、更清爽，就得知道启动项在哪设置。
Windows 10/11 系统怎么进启动项
最常用的入口是任务管理器。按 Ctrl + Shift + Esc 快速打开，或者右键点击任务栏选择“任务管理器”。如果看到的是简化界面，点一下“详细信息”展开。
切换到顶部的“启动”选项卡，这里列出了所有开机自动运行的程序。状态显示“已启用”的，就是当前会自启的。右键点击某个项目，可以选择“禁用”，下次开机它就不会偷偷冒出来了。
通过系统设置管理启动项
Win11 用户还可以打开“设置” → “应用” → “启动”，这个界面更直观，开关式操作，像手机一样点一下就能控制。
比如你装了QQ，但并不想每次开机都自动登录，找到 QQ 或 Tencentdl 这类条目，关掉开关就行。同理，迅雷、音乐软件、输入法工具箱这些常驻后台的，都可以在这里处理。
注册表也能改启动项（进阶用户）
有些程序不会出现在任务管理器里，但照样开机就跑，这可能是因为它们藏在注册表中。按下 Win + R，输入 regedit 回车，打开注册表编辑器。
导航到以下两个路径：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run前者是当前用户的启动项，后者是系统级的。右边列出的项目，双击可以查看路径，确认无用后可右键删除。操作前建议先备份注册表，误删可能导致系统异常。
也可以用命令快速打开启动项管理
还是用 Win + R 打开运行框，输入下面这条命令回车：
msconfig会打开“系统配置”窗口，切换到“启动”选项卡（Win10以前版本），Win10之后推荐继续用任务管理器。不过这个方式适合快速排查问题，比如怀疑某个服务拖慢开机速度。
修改完记得重启电脑，观察开机时间和后台进程变化。不需要的程序别让它“随缘启动”，省资源也省心。
小贴士：不是所有启动项都能随便关
像杀毒软件、显卡驱动辅助程序、指纹识别服务这类，通常是必要的。不确定用途的项目，可以百度一下具体名称再决定是否禁用。别一通操作后发现WiFi连不上，那就得不偿失了。
养成定期检查启动项的习惯，就像清理手机后台一样自然。电脑启动快一秒，早上打卡就多一口热豆浆的时间。