网络性能监控的基本方法
家里Wi-Fi看视频老是卡，打游戏延迟高，其实很多问题都能通过简单的网络性能监控发现。不用非得请专业人员，自己动手查一查，往往就能找到原因。
用系统自带工具快速查看
Windows 系统按下 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器，切换到“性能”标签页，点击“以太网”或“Wi-Fi”，就能看到实时上传下载速度、信号强度和延迟情况。如果发现某个时间段带宽跑满，但自己没在传文件，那可能是后台程序在偷偷更新。
Mac 用户可以打开“活动监视器”，选择“网络”选项卡，同样能查看哪些应用正在占用网络流量。
用命令行测延迟和丢包
按 Win+R 输入 cmd 回车，打开命令提示符。输入下面的命令测试网络稳定性：
ping www.baidu.com -t这个命令会持续向百度服务器发请求，显示每次响应时间。正常家用宽带延迟一般在10~50ms之间。如果频繁出现超时（timeout）或突然跳到几百毫秒，说明网络不稳定。
想测一段时间内的丢包率，可以加个数量限制：
ping www.taobao.com -n 20执行完会统计发送和接收的包数量，丢失几个一目了然。
查看路由器状态页面
大多数家用路由器都有管理界面。浏览器输入 192.168.1.1 或 192.168.0.1 登录后，能找到“连接设备”、“流量统计”或“QoS”这类功能。这里能看到每个设备用了多少流量，有没有陌生设备连进来蹭网。
有些新款路由器还支持实时速率曲线图，比如晚上八点全家都在刷手机，带宽被占光，这时候打游戏自然卡。
使用第三方监控软件
如果你希望看得更细，可以用像 PingPlotter、NetLimiter 或者国内的“WiFi魔盒”这类工具。它们能把延迟波动画成曲线图，长时间记录网络状态，适合排查间歇性掉线的问题。
比如你每天晚上九点准时断一次，靠肉眼很难发现规律，但图表上一眼就能看出来，可能就是那个时间点运营商在做负载切换。
关注关键指标别被误导
很多人只关心网速快不快，其实网络性能要看多个方面。延迟低才适合打游戏，抖动小语音通话才清晰，丢包少视频会议才不卡顿。百兆宽带不代表体验一定好，有时候50Mbps稳定连接比忽高忽低的千兆更实用。
单位也要搞清楚，运营商说的100M是指100Mbps（兆比特），而下载软件显示的是MB/s（兆字节），换算要除以8，实际下载速度大概12MB/s左右才算达标。