家里Wi-Fi信号时好时坏，隔壁老王一打开微波炉，视频就卡成PPT。你可能忍不住想：这该不会是辐射搞的鬼？其实，无线信号受干扰和“辐射”确实有点关系，但不是你想的那种。
干扰≠核辐射，别自己吓自己
很多人一听“辐射”就紧张，觉得是不是对身体有害。其实日常说的“无线辐射”指的是电磁波，像Wi-Fi、蓝牙、手机信号、微波炉工作时都会发出非电离辐射，能量很低，不会破坏人体细胞。这种辐射和信号干扰是两码事。
真正捣乱的是“频率打架”
无线设备大多工作在2.4GHz频段，Wi-Fi路由器、无线鼠标、婴儿监视器、微波炉都挤在这条“高速公路”上。微波炉加热时会泄漏少量电磁波，正好覆盖2.4GHz，就把Wi-Fi信号淹没了。这不是因为辐射强，而是频率撞车。
就像你在打电话，旁边有人放高音喇叭，哪怕他声音不算特别大，你也听不清对方说话。这就是典型的信号干扰，和“辐射危害”完全不是一回事。
5GHz频段为啥更稳？
现在很多路由器支持5GHz频段，用起来明显更流畅。原因很简单——这条“路”车少。虽然穿墙能力弱一点，但干扰源也少得多。像蓝牙耳机、微波炉这些常见干扰源基本不在这个频段活动。
怎么减少干扰？实用建议
把路由器换个位置，远离微波炉、无绳电话或者大功率电器，信号立马改善。也可以登录路由器管理页面，切换信道试试。比如在2.4GHz下选择1、6、11这三个不重叠信道，能避开部分拥堵。
登录路由器后台（通常是输入 192.168.1.1 或 192.168.0.1）
进入无线设置 - 选择手动信道
2.4GHz 推荐选 1、6 或 11
5GHz 可直接启用，并优先连接现在不少智能家电都连Wi-Fi，家里的信号环境越来越复杂。与其担心辐射，不如花十分钟调整一下路由器设置，效果立竿见影。
信号被干扰，真不是辐射超标，更多是设备太多、靠得太近、频率太挤。搞明白这点，下次视频卡了，你就知道该关微波炉还是换信道了。