很多人刚开始接触网页开发时，常听到“调用接口”、“发送POST请求”这些词，听起来挺玄乎。其实它就像你在网上填表单、发评论、传文件时，浏览器偷偷帮你做的事。
什么是POST接口？
简单说，POST是一种向服务器提交数据的方式。比如你在注册页面填写用户名和密码，点“提交”后，这些信息就是通过POST接口送到后台的。
和GET不同，GET是把数据拼在网址后面（比如 ?name=张三），而POST更安全，数据藏在请求体里，不会显示在地址栏。
一个简单的POST接口定义示例
假设我们要做一个用户登录功能，前端需要向 /api/login 发送用户名和密码。这个接口的定义可以写成这样：
{
"url": "/api/login",
"method": "POST",
"headers": {
"Content-Type": "application/json"
},
"body": {
"username": "testuser",
"password": "123456"
},
"response": {
"success": true,
"token": "abc123xyz"
}
}上面这段定义说明了：请求地址是 /api/login，方法为 POST，头部声明内容类型是 JSON，发送的数据包含用户名和密码，成功后会返回一个 token。
前端代码怎么发POST请求？
用 JavaScript 的 fetch 函数就能实现：
fetch('/api/login', {
method: 'POST',
headers: {
'Content-Type': 'application/json'
},
body: JSON.stringify({
username: 'testuser',
password: '123456'
})
})
.then(response => response.json())
.then(data => console.log(data));这就像你填完表单点提交，程序自动把数据打包发出去，然后等服务器回信。
后端怎么接收？
如果你用的是 Node.js + Express，可以这样写接口：
const express = require('express');
const app = express();
app.use(express.json()); // 解析JSON格式的请求体
app.post('/api/login', (req, res) => {
const { username, password } = req.body;
// 这里可以加验证逻辑
console.log('收到登录请求:', username);
res.json({ success: true, token: 'abc123xyz' });
});
app.listen(3000);这段代码启动了一个服务，监听 /api/login 的 POST 请求，拿到数据后返回一个模拟的 token。
实际应用场景
除了登录，POST接口还用在很多地方：比如你上传头像、发表朋友圈、下单买东西，背后都是POST在跑。它适合传输敏感或大量数据，比GET更靠谱。
理解POST接口的定义，就像搞清楚快递单该怎么填。地址（URL）、方式（POST）、包裹内容（body）都对了，东西才能送到正确的地方。