你有没有遇到过这种情况：手机用着用着就开始卡，拍照要等半天才打开，微信发个图片转圈转到怀疑人生；或者电脑开机半小时，加载软件像在煮一锅慢炖汤。其实很多时候，不是设备太旧，而是“垃圾”太多。
什么是系统里的“垃圾”？
别误会，这可不是你房间角落堆的废纸盒。在手机和电脑里，垃圾指的是那些你用完软件后留下的临时文件、缓存数据、卸载不干净的残留、下载的临时包，还有各种App偷偷积累的日志文件。比如你看完一段视频，平台可能已经把部分内容存在本地，方便下次加载更快——可它不会主动帮你清掉。
这些文件单个不大，但日积月累，就像厨房水槽下的杂物箱，塞得越来越满，最后连开关门都费劲。
手机怎么清理更有效？
安卓用户可以打开“设置”-“存储”，系统通常会自动统计出缓存文件、安装包、回收站相册等内容。点击“清理推荐”或类似选项，能快速释放几个GB的空间。苹果用户虽然系统封闭一些，但也可以通过“设置”-“通用”-“iPhone 储存空间”查看每个App占用情况。有些App比如微信，聊天记录加上缓存能占到十几个GB，这时候可以进去单独管理，删掉不需要的群聊视频或文件。
别忘了定期清理浏览器缓存。你逛淘宝、刷知乎留下的痕迹，都会被存下来，时间一长，浏览器自己都跑不动了。
电脑端手动清理也不难
Windows 用户可以直接用系统自带的“磁盘清理”工具。右键点击C盘，选择“属性”-“磁盘清理”，勾选“临时文件”“回收站”“下载内容”等项目，一键就能腾出空间。如果想更彻底一点，可以进 C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Temp 这个文件夹，删除里面的临时文件（注意别删正在运行的程序相关文件）。
Mac 用户可以试试“关于本机”-“存储空间”-“管理”，系统会建议优化存储、清空废纸篓、删除已购项目缓存等。
用软件辅助更省心
如果你嫌手动麻烦，可以用一些口碑不错的清理工具。比如 CCleaner、CleanMyMac、腾讯手机管家、360 极速清理等。它们能扫描出更多隐藏垃圾，还能定时自动清理。不过提醒一句，装这类软件时别贪多，装一个就够了，不然清理工具自己反倒成了“垃圾制造机”。
还有一点容易被忽略：卸载软件后，配置文件可能还留在系统里。比如你删了一个视频编辑软件，但它在注册表或偏好设置里留下的条目还在。这类残留用普通方式很难清，借助专业工具会更彻底。
养成好习惯，少产生垃圾
与其等满了再清，不如平时就控制增量。比如下载文件后及时归档或删除，微信聊天别长期保留大体积视频，浏览器开启“无痕模式”浏览敏感或一次性内容。还可以把照片备份到云端后，本地只保留缩略图。
定期重启设备也有帮助。很多临时进程只有重启才会真正结束，内存和缓存才能释放干净。就像人睡一觉，醒来神清气爽，机器也一样。
垃圾清理不是一次性的急救措施，而是日常维护的一部分。花几分钟做做“大扫除”，设备流畅度立马回升，比换新机划算多了。