电脑用得好好的，突然停电，正在写的Word文档、Excel表格还没保存，一下子全没了，这种情况很多人都遇到过。关键问题是：断电导致的文档丢失，还能找回来吗？
系统或软件有没有自动保护机制？
大多数现代办公软件其实都有“自动恢复”功能。比如Microsoft Word，它默认每10分钟会自动保存一次临时副本。即使断电关机，下次打开软件时，系统通常会提示你恢复未保存的文档。
打开Word后，左侧会出现“文档恢复”面板，列出最近编辑但未保存的文件，点击就能恢复内容。这个功能依赖的是一个叫自动恢复文件（AutoRecover）的临时缓存机制。
手动查找自动恢复文件
如果软件没自动弹出恢复提示，可以自己去找这些临时文件。在Word中，点击【文件】→【信息】→【管理文档】→【恢复未保存的文档】。或者直接进入默认的自动恢复路径：
C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Office\UnsavedFiles其中“用户名”是你电脑登录账户的名字。这个文件夹里可能藏着你断电前正在编辑的文档副本。
临时文件也可能救命
除了办公软件自身的机制，操作系统也会留下一些痕迹。Windows在运行过程中会产生大量临时文件，有些就是你未保存文档的残影。
可以尝试在以下路径搜索 .tmp 或 .asd 后缀的文件：
C:\Users\用户名\AppData\Local\Temp找到后用对应程序打开试试，虽然不一定完整，但能挽回一部分内容。
数据恢复软件有用吗？
如果自动恢复和临时文件都没戏，还有最后一招——用数据恢复软件扫描硬盘。像Recuva、EaseUS Data Recovery这类工具，能深入磁盘底层，找回被删除或丢失的文件片段。
操作时注意：断电后尽量不要再往硬盘写新文件，避免覆盖原有数据。越早恢复，成功率越高。
预防比补救更重要
与其事后拼命找，不如提前设好防线。建议开启Word、Excel等软件的自动保存功能，并把间隔时间调到5分钟甚至更短。
另外，养成Ctrl+S的习惯，别等到写完一大段才保存。现在不少网盘如OneDrive、WPS云文档还支持实时同步，边写边存，断电也不怕。
家里电压不稳的话，配个UPS不间断电源也是个靠谱选择，至少能撑几分钟让你把文件存好。