你有没有遇到过这种情况：早上看视频流畅得不行，下午突然卡成PPT，测网速时高时低，像在坐过山车？别急，网速不稳定很常见，但问题出在哪，得一步步来查。
先看看是不是路由器“老了”
很多人家里的路由器一用就是三五年，甚至更久。时间一长，散热变差、信号衰减、硬件老化，都会导致网络波动。试着把路由器断电，等30秒再通电重启。有时候就这么一下，网速立马恢复正常。如果频繁需要重启才能稳定，那可能是该换新设备了。
无线干扰太严重？换个信道试试
住在小区里，楼上楼下好几家Wi-Fi信号混在一起，就像马路上车太多堵住了一样。可以登录路由器后台，把无线信道从自动改成固定信道，比如2.4GHz频段选1、6或11，这些是互不干扰的主信道。5GHz干扰少，优先连接这个频段。
网线和接口也可能是“罪魁祸首”
如果你用的是有线连接，别忽视网线质量。老旧的五类线（CAT5）传输速率有限，还容易受干扰。换成超五类（CAT5e）或六类（CAT6）线，稳定性会好很多。顺便检查下电脑和路由器的网口有没有灰尘或松动，插紧一点有时候真能解决问题。
后台程序偷偷“吃掉”带宽
打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），切换到“性能”里的“以太网”或“Wi-Fi”，看看实时上传下载速度。如果没干什么事，网速却一直跑满，可能是系统更新、云盘同步或者某个软件在后台传数据。关掉不必要的程序，再测速试试。
换个DNS，说不定更稳
默认的运营商DNS有时响应慢，还会出现解析失败。可以手动改成公共DNS，比如：
首选 DNS：8.8.8.8
备用 DNS：8.8.4.4这是Google提供的，访问国外网站更顺。也可以用国内的，比如114.114.114.114，速度快且干净。
多台设备抢网？设置一下优先级
家里人多，手机、平板、电视、游戏机全连上，带宽被分得七零八落。有些路由器支持QoS（服务质量）功能，可以把电脑或游戏主机设为优先设备，确保关键应用不卡顿。
最后一步：联系运营商
前面都试过还不行，可能是线路问题。比如光纤弯折太厉害、接头氧化，或者小区宽带高峰期拥堵。打电话给运营商报修，让他们远程检测或上门查看。别不好意思，交了钱就得享受稳定的网络服务。
网速不稳定不是大病，但挺闹心。从路由器、线路、设备到设置，一步步排查，通常都能找到原因。别一上来就怀疑自己电脑有问题，很多时候是小细节在作怪。