你有没有遇到过这种情况：电脑用着用着突然卡住，鼠标转圈圈，点啥都半天没反应？尤其是开了几个网页、再加个微信和Excel，机器就跟不上节奏了。很多人第一反应是“是不是该清垃圾了”，但其实问题可能出在另一个地方——随机存储器，也就是我们常说的内存（RAM）。
内存是干嘛的？
可以把内存想象成你书桌的大小。你在写作业时，会把要用的书本、笔记本、草稿纸摊在桌面上。桌面越大，能同时放的东西就越多，找起来也越方便。内存就是电脑的“工作台”，正在运行的程序、打开的文件，都会临时放在这里。如果内存太小，就像书桌只有巴掌大，刚放本书就得把之前的挪走，来回折腾，自然就慢了。
内存不足怎么导致卡顿？
当你打开一个软件，比如浏览器，系统会把它加载到内存里运行。这时候你再开个Word、切个视频会议，内存里的东西越来越多。如果总量超过了内存容量，系统就会启动“虚拟内存”——把一部分数据挪到硬盘上腾地方。但硬盘速度比内存慢得多，尤其是老式机械硬盘，这一来一回就像从书架上反复取书放书，效率极低，表现出来就是卡顿、延迟。
举个例子：一台电脑只有4GB内存，你一边看高清视频，一边开十几个网页，还挂着微信和钉钉。这时候内存基本被占满，系统只能频繁读写硬盘做补救，操作响应明显变慢，甚至出现“无响应”的提示。
多大内存才够用？
现在大多数新电脑标配8GB内存，日常办公、上网、看视频基本没问题。如果你经常处理大型文件、跑设计软件或多开虚拟机，16GB会更从容。老机器还在用4GB的，别说多任务，单是Windows 10或11系统本身就要吃掉近2GB，剩下空间捉襟见肘。
有人问：“我CPU和硬盘都是新的，为什么还是卡？”很可能就是因为内存成了短板。再强的处理器也得等数据从内存里送过来，内存供不上，再快的CPU也只能干等着。
怎么看自己内存够不够？
在Windows上按 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器，切换到“性能”标签，选“内存”，就能看到当前使用情况。如果平时不用什么大软件，内存占用也经常超过80%，那升级内存大概率能改善体验。
当然，卡顿不全是内存的事。硬盘老化、后台程序太多、系统中毒也会有类似表现。但如果发现每次多开几个程序就卡，休息一会儿又好了，那八成是内存撑不住了。
说到底，随机存储器容量直接影响系统的流畅度。不是所有卡顿都靠重装系统解决，有时候加根内存条，老电脑也能重新利索起来。