你有没有遇到过这种情况：开机要等好几分钟，打开个浏览器像在加载卫星地图，点个文件夹都要转圈十几秒？别急着换电脑，很多情况下，你的设备只是“堵车”了，稍微清理和调整一下，速度立马能提上来。
清理系统垃圾，释放C盘空间
Windows 系统用久了，临时文件、缓存、回收站里的“陈年旧物”会越积越多。这些文件不仅占空间，还会拖慢系统响应。可以手动进入 C:\Users\用户名\AppData\Local\Temp 删除里面的临时文件，或者直接用系统自带的“磁盘清理”工具。
右键点击C盘，选择“属性” → “磁盘清理”，勾选要删除的项目，确认即可。建议定期操作一次，保持C盘至少有10GB以上的可用空间。
关闭开机自启动程序
每次开机后，微信、QQ、音乐软件、网盘客户端一个个自动蹦出来，内存瞬间被占满，电脑自然就卡了。其实很多程序根本不需要开机就运行。
按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，切换到“启动”选项卡，把那些不必要的程序状态改为“禁用”。比如杀毒软件可以留，但某游戏平台或下载工具完全可以手动开启。
调整视觉效果，优先性能
Win10、Win11 默认开启了大量动画和透明特效，看起来好看，但对老机器来说是负担。可以关闭这些视觉效果，让系统更轻快。
右键“此电脑” → “属性” → “高级系统设置” → “性能”下的“设置”，选择“调整为最佳性能”，或者手动取消一些不必要的动画勾选。
检查并结束占用资源的进程
有时候电脑突然变慢，可能是某个后台程序在“偷偷干活”。打开任务管理器，按CPU或内存排序，看看是谁在“霸榜”。
比如某个浏览器标签页占用80% CPU，多半是网页出问题了，直接结束进程就行。如果发现陌生进程占用高，可以搜索进程名确认是否安全。
浏览器太卡？试试这些方法
很多人觉得电脑慢，其实是浏览器太臃肿。装了一堆插件，开了几十个标签页，内存吃光光。建议定期清理扩展程序，关闭不用的标签，或者换用更轻量的浏览器如Edge（基于Chromium）或Firefox。
还可以在浏览器设置中启用“内存节省模式”或“睡眠标签页”功能，让不活动的页面自动休眠，释放资源。
加装固态硬盘，最有效的提速方式
如果你还在用机械硬盘，哪怕配置不差也会感觉迟钝。换一块几百块的固态硬盘（SSD），把系统装上去，开机时间从两分钟变成十几秒，软件打开速度也明显提升。
现在很多主板都支持M.2接口的NVMe固态，安装简单，速度快，是性价比最高的升级方案。
定期重启，别总让它连轴转
有些用户习惯让电脑一直待机，几天都不关。时间一长，内存泄漏、后台进程堆积等问题就会显现。定期重启一次，相当于给系统“洗个澡”，很多小毛病自然就没了。
就像手机用久了也会发烫卡顿，重启一下就好了，电脑也一样。
防病毒与系统更新不可少
中毒或被恶意软件劫持也会导致电脑变慢。建议开启Windows Defender实时保护，定期全盘扫描。同时不要忽略系统更新，很多更新包含性能优化和安全补丁。
避免使用来路不明的“优化大师”类软件，不少反而会捆绑广告甚至木马。