刷小红书时，是不是经常被一堆不感兴趣的内容刷屏？昨天还在看护肤教程，今天首页全是宠物穿搭；刚关注了个健身博主，结果整个信息流全是撸铁视频。其实，这都是因为没做好“关注流管理”。
什么是关注流管理？
简单说，就是控制你在小红书首页看到的、来自你已关注账号的内容呈现方式。不是取消关注，也不是拉黑，而是让关注的人发的内容，按你的节奏出现。
关闭“朋友在看”和“互动推荐”
很多人忽略了顶部的“朋友在看”标签，这个功能会把好友点赞或评论的内容推给你，容易打乱浏览节奏。长按这类内容，选择“不感兴趣”，系统就会逐渐减少类似推送。
进入【我】→【设置】→【隐私设置】，把“向朋友展示我的行为”关掉，这样别人看不到你点赞了啥，你也少收他们的动态干扰。
对单个账号设置“不接收更新”
有些博主内容不错，但更新太频繁，一条条划过去很累。进入对方主页，点击右上角三个点，选择“不接收更新”。这样你还是关注状态，但他们的内容不会出现在首页信息流里。想看的时候直接搜名字就行。
善用“收藏夹”分类优质内容
看到有用的内容别光点赞。比如你关注了好几个做菜博主，可以新建一个叫“周末食谱”的收藏夹，把相关笔记存进去。以后做饭前打开收藏夹，比在信息流里翻效率高多了。
定期清理低互动关注账号
打开“我的关注”列表，看看最近一个月有谁发的内容你一次都没点开过。这类账号可以直接取关，或者先设为“不接收更新”观察一阵。关注列表干净了，首页内容质量自然提升。
利用搜索+关键词订阅替代被动刷
与其被动接受算法推送，不如主动出击。比如你最近想学Excel技巧，可以直接搜“Excel入门”，把几个讲得清楚的博主加入“学习资料”分组。每天固定时间搜一次关键词，比漫无目的刷半小时来得实在。
信息过载的时代，管理好关注流，其实就是管理自己的注意力。小红书不是一定要天天刷满一小时，而是让它变成你的生活助手，而不是干扰源。